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秋と喘息(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
秋と喘息(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



秋は気温の変動が大きく、
また台風がくるなど気候の変化も激しいため
喘息を発症する人が多い季節です。


当オフィスの患者さんでも秋に発症された方がいらっしゃるので、
いくつか情報提供させていただきます。




1.誘発因子
 アレルゲン大気汚染の他にも
 この時期には特に気をつけなければならない重要な誘発因子があります。

  気象の変化
  風邪(呼吸器感染症)

  この2つです。


  前日と比べて気温が5℃以上下がると喘息の発作が起きやすい
  ということがわかっています。
  心当たりのある方は天気予報に十分注意してください。

  そのような日はマフラーなどを利用して身体を冷やさないようにし、
  外出時にはマスクをつけるなどしましょう。


  風邪は喘息悪化の最悪の要因です。
  下記のことに注意して、風邪にかからないようにしてください。

  *過労や寝不足にならないようにする
  *ストレスを溜めない
  *栄養を十分に摂る
  *うがい・手洗いをしっかりする
  *マスクを利用する

   
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2.治療薬について
 
 ステロイド吸入薬を使用している方は慎重に扱ってください。
 重篤な副作用の頻度が高い危険なものもあるようです。
 確認しているものだけで2種類あります。
 知りたい方はお問い合わせください。


 発作が起きて薬が無い場合、
 コーヒーで症状を和らげることができる場合があります。
 カフェインには平滑筋を拡張する作用があります。


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3.栄養素


 栄養素(身体に必須なビタミン・ミネラル等)
 をしっかり摂っていただきたいと思います。

  特に必要なのは

  ヒスタミンの調整にビタミンCが大量に要ります。

  粘液・粘膜を安定させる為、
  タンパク質・ビタミンC・ビタミンA が必要です。

  そのほかにも
  亜鉛
  ビタミンB3・B6
  パントテン酸
  葉酸
  ビタミンE

  を身体がたくさん必要としています。

  おそらく食事からでは足りないので、
  ビタミンやミネラルの複合剤を利用してみてください。


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  季節の変わり目です。
  体調管理には気をつけてください。
  芸術にスポーツにグルメに、この秋も健康に楽しく過ごしましょう。






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たなかカイロプラクティックオフィス
 兵庫県芦屋市清水町1-9

 予約電話番号  0797-35-6878


豊岡分室 (火曜日)
 兵庫県豊岡市昭和町1-5




注:情報を追加しています。

秋と喘息(2)もご覧ください。

http://tcoblog.blog39.fc2.com/blog-entry-27.html
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