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今通販で話題の足の開閉運動マシンが、近所のホームセンターで安く売っていたので購入してみました。



レッグ ウイング マジック


1セット60秒で憧れの脚線美になれるそうです。
普段動かさない筋肉を鍛えて下半身を中心に引き締めるということみたいですね。
TVでは簡単そうに運動されていますが、最初慣れるまで60秒はキツイです。


ここで無理をするとヒザや腰に負担がかかりそうに感じました。
ネットで調べてみると、実際ヒザや腰を痛めている人が多いそうです。

使われる方は、無理のないよう十分注意してください。



4日間使ってみましたが、ヒザ・腰に痛みはありません。
しかし、大腿部(特に内側)・臀部の筋肉痛はかなりあります。
痩せるかどうかはわかりませんが、この辺りの筋肉を鍛えることはできそうです。
続けてみたいと思います。


あ、いたたたた~





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