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栄養素の実力・ビタミンC
栄養素の実力・ビタミンC  
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ビタミンCといえば「お肌に良い!」というイメージが
先ず一番に浮かんでくるのではないのでしょうか。

安価で簡単に手に入るビタミンC。
しかしその実力は侮れないものがあるのです!



厚生労働省の1日の所要量100mgを摂れば確かに
欠乏症(壊血病・結合組織異常等)は防げます。

しかしもっとたくさん摂れば摂るほど様々な作用をしてくれることが分かっています。



【 機能・作用 】
アミノ酸・糖・脂質代謝、コラーゲン生成、ホルモンの生成、
コレステロール調整、神経伝達物質、カルニチン生成、NO活性
インターフェロン産生、VE還元、抗酸化・抗ヒスタミン・抗炎症作用
ウイルスの不活性、免疫強化



ビタミンCは、これらのような生命維持に必要な機能・作用に大きく関わっているのです
したがって、不足すれば下記のような病気や症状に…



【対応する疾患および症状】
がん、動脈硬化、心臓疾患、貧血、神経疾患、肝臓病、生理不順
風邪、糖尿病、白内障、高血圧、出血、筋肉の炎症、関節症
胃潰瘍、便秘、皮膚炎、やけど、シミ・ソバカス、尿路感染
アレルギー、ストレス、ダイエット



私はビタミンCを毎食後に2000~3000㎎ずつ摂っています。
ビタミン・ミネラルをしっかり摂り始めてからここ10年、
風邪らしい風邪をひいたことがありません。

タバコを吸っている人はもう少し多目でもいいですね。

量的に多いと驚かれるかもしれませんが、
ノーベル賞を2度も受賞した化学者も大量摂取を提唱しています。

そんなに高価なものでもありませんし、簡単に手に入ります。
どうぞお試しあれ~






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