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風邪の対処法・・・10年以上風邪をひいていません②
風邪の対処法・・・10年以上風邪をひいていません②  - 芦屋 東灘 西宮 カイロ 骨盤矯正 肩こり 腰痛 頚椎




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風邪の対処法・・・10年以上風邪をひいていません①の続きです



今回も10年以上風邪をひいていない私の対処法を紹介していきます。


風邪をひいたら薬を飲むという人は普通に多いですよね。
しかし私は風邪を早く治したいので、総合感冒薬、咳止め、解熱剤等を薬を飲まないようにしています。
えっ、なんでー???
テレビCMでも薬を飲めって言ってるのに!
効能書きを見てください。「風邪の諸症状の緩和」と書いてあります。
これって風邪を治す薬では・・・

説明します。

確かに飲めば症状は軽くなります。
しかし風邪が長引く可能性が高くなります

熱に弱いウイルスや菌と戦う為に体温は上がるので、それを解熱剤で無理に下げると免疫力が下がり長引く原因になります。
高熱でしんどい時は、少量の解熱剤で1度下げればOK

また咳は肺に溜まった汚い痰を排出するために出ています。それを薬で無理に止めるとやはり長引く原因に。
痰は飲んでしまっても問題ないんです。


総合感冒薬にはカフェインが入っているものがあります。
中枢神経興奮作用による疲労感の回復や眠気予防の効果で頭がスッキリして治ったような気になりますが、
決して風邪が治っているわけではありません。
発熱して身体がしんどくなるのは、無理に身体を動かさず体力を保ち免疫力を上げるという意味があります。
そんな状態をカフェインで神経を興奮させて無理に動かしたら体力を消耗してしまい、これまた長引く原因に。

安全なイメージのある漢方薬もだいたい同じです。
対症療法は風邪自体を治すものではないのです。

また、副作用も気になります。
最近注目されてるスティーブンス・ジョンソン症候群は、発症する確立こそ低いですが死亡に至る場合もあります。
死ななくても全身の皮膚・粘膜がただれてしまうという恐ろしい副作用です。
脳症も薬が関係している可能性がありますし。



しかしながら、薬を全否定しているわけではありません。
どうしても仕事をしなければならない時などに少量を使うことは、絶対ダメとは言いません。
風邪ではないですが、私も花粉症の季節に止まらない鼻水を薬で止める場合もあります。


薬は人間にとって異物であり、必ず副作用の可能性はあるので、
必要最小限の付き合いで良いのではないかと思います。



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カイロプラクター 田中淳一郎

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風邪の対処法・・・10年以上風邪をひいていません①
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12月に入り寒さも厳しくなり、本格的な風邪のシーズンが近づいてきました。
今回は、10年以上風邪をひいていない私の風邪の対処法を紹介したいと思います。


まずは栄養編です。


風邪をひきかけているなと感じたら、すぐにビタミンCの
サプリを10粒(1粒500mgのもので)くらい飲みます。
それから1時間ごとに1粒ずつ、更に毎食後に6粒摂ります。



ビタミンCが風邪に良いといわれている理由は、

・血中のビタミンC濃度が高いほど免疫細胞である白血球の活性が高くなる
・インフルエンザウイルスの不活化
・粘膜の正常化

これらの働きで免疫力が上がり、風邪に良いと言われています。


量が多過ぎるのでは?と思われる方もいらっしゃると思いますが、
ビタミンCは安全性がとても高く副作用はほとんどありません。
摂れば摂るほど様々な働きをしてくれると、ノーベル賞を二回も取った
ライナスポーリング博士を始めたくさんの科学者が発表しています。
ご安心ください。

あと、必須の栄養素である他のビタミンやミネラルもしっかり摂るようにします。
そして暖かくしてゆっくり休養します。


もちろん風邪をひいた時だけでなく、普段からビタミン・ミネラルを
摂っていれば更に良いですね。
私も普段から食事だけで足りていない必須の栄養素を
サプリでしっかり摂るようにしています。
そのおかげか10年以上風邪をひいていません。

私自身の体験を持ってこの方法をお勧めします。


風邪をひく気が全くしません!



職業上手洗いはしっかりしていますが、他はそんなに気にしていません。
ワクチンを打ったり、薬を飲むこともありません。

なぜワクチンや薬を使わないの???

理由は次回に!

  TCOF
カイロプラクター 田中淳一郎

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