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秋と喘息(2) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
秋と喘息(2) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



10月27日のブログ 「秋と喘息(1)」 の補足をいたします。



1.治療薬について

  飲み薬は成分が全身を周ることになるので副作用が出やすいです。
  喘息の場合、効いて欲しい部分に直接届く吸入薬での
  症状の管理が安全かつ有効です。
  
  しかし、吸入薬のすべてが安全というわけではないようです。

  口から薬剤を直接吸う「吸入薬」には主に3系統の薬があります。
  その中でも副作用や内臓などへの人体の影響を考えると
  ステロイド吸入薬はあまりお薦めできません。
   
  ステロイドに比べ安全な他の吸入薬での症状の管理をおすすめします。




2.栄養素

  お薬は人体にとっては異物です。 
  どんな薬にも副作用があります。
  薬での治療は症状を抑えるだけのものです。
  病気の根本を治すものではありません。


  もちろん対症療法は重要です。
  喘息のように命に関わることもあります。

  しかし症状を抑えるだけでいいのでしょうか?

  
  根本的な治療を目指すのであれば、
  悪い所を治す材料である 『栄養素』
  が必要になります。
   
  ここで言う栄養素とは人間が生きていくのに必要不可欠な
  約50種類の物質(分子26種類、元素24種類)で、
  その中にはビタミン・ミネラルが含まれています。  

  これらは人体で合成できないか、また合成できても量が足りないので
  食品やサプリでしっかり摂らなければなりません。
  
  ストレスの多い人、激しい仕事の人、そして病気の人などは
  健康な人よりも多くの栄養素を身体が必要としています。


  
  喘息の方は特に
  
  ビタミンC・ビタミンA・ビタミンE

  タンパク質・ビタミンB3・B6・パントテン酸・葉酸・亜鉛

  を意識して多く摂ってください。
  
  


3.カイロプラクティック・アプローチ
 
  骨盤や脊柱のひずみが取れると  
  自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスがよくなり、
  アレルギー反応にも好影響を与えます。



             chiro_.jpg


  

※私がお薦めする喘息の対処法

 最小限の吸入薬で症状を管理し、
 栄養素をしっかり摂って、
 カイロプラクティックで身体のバランスを整える。  
  
 あとストレス発散に適度に遊んでください!にっこり

 

  

たなかカイロプラクティックオフィスでは総合体力研究所と協力し
栄養の指導も行っています。
お気軽にご相談ください!





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 予約電話番号  0797-35-6878


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コレステロールの事実(5) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
コレステロールの事実(5) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



3.善玉・悪玉???


きっぱりと申し上げます。

コレステロールに善玉も悪玉もありません!

善と悪に分けているのは日本くらい。
悪いことをするわけでもないのに「悪玉」などという名称をつける
そのセンスの悪さに涙が出そうです。。。


コレステロールはそのままではスムーズに血液中を流れないため、
血中ではタンパク質に覆われています。
そのタンパク質の比重でHDL(善玉)、LDL(悪玉)に分けられています。



①LDL(悪玉コレステロール)

  LDLは、肝臓や腸で作られコレステロールを
  体の隅々まで運ぶ働きをしています。
  全身の細胞の新陳代謝やホルモンの生産に関与している
  大切なコレステロールを運ぶ
という重要な役割をしているのがLDL
  実はLDLこそ善玉と呼ぶにふさわしい働きをしているのです。



②HDL(善玉コレステロール)
 
  HDLは、全身の各細胞から古くなったり余った
  コレステロールを回収し肝臓へ運び、再利用させる働きをしてくれます。
  どうして回収して再利用するのでしょう?
  つまり、それだけコレステロールが貴重なものだからです。

  HDLが増えると細胞から必要以上にコレステロールを回収してしまい
  細胞の新陳代謝やホルモンの生産を阻害してしまいます。

  
  どういう時にHDLは上がるのでしょう?
  HDLはアルコール中毒になったり体に異物が入ったときに上がります。
  身体が悪い状態である時にあがるようなHDLの割合を、
  無理に薬で上げるなんて何かおかしい…



  
  身体の自然な循環システムを大事にする のが一番です。
  コレステロール低下剤はこのシステムを壊してしまうのです。

  日本の医学の常識ではLDL(悪玉)を減らしHDL(善玉)を増やすのが
  健康に良いと信じ込まされています。
  
  HDL(善玉)・LDL(悪玉)の本当の働きをが分かれば、
  そうではないということが分かっていただけたかと思います。
  
  

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秋と喘息(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
秋と喘息(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



秋は気温の変動が大きく、
また台風がくるなど気候の変化も激しいため
喘息を発症する人が多い季節です。


当オフィスの患者さんでも秋に発症された方がいらっしゃるので、
いくつか情報提供させていただきます。




1.誘発因子
 アレルゲン大気汚染の他にも
 この時期には特に気をつけなければならない重要な誘発因子があります。

  気象の変化
  風邪(呼吸器感染症)

  この2つです。


  前日と比べて気温が5℃以上下がると喘息の発作が起きやすい
  ということがわかっています。
  心当たりのある方は天気予報に十分注意してください。

  そのような日はマフラーなどを利用して身体を冷やさないようにし、
  外出時にはマスクをつけるなどしましょう。


  風邪は喘息悪化の最悪の要因です。
  下記のことに注意して、風邪にかからないようにしてください。

  *過労や寝不足にならないようにする
  *ストレスを溜めない
  *栄養を十分に摂る
  *うがい・手洗いをしっかりする
  *マスクを利用する

   
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2.治療薬について
 
 ステロイド吸入薬を使用している方は慎重に扱ってください。
 重篤な副作用の頻度が高い危険なものもあるようです。
 確認しているものだけで2種類あります。
 知りたい方はお問い合わせください。


 発作が起きて薬が無い場合、
 コーヒーで症状を和らげることができる場合があります。
 カフェインには平滑筋を拡張する作用があります。


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3.栄養素


 栄養素(身体に必須なビタミン・ミネラル等)
 をしっかり摂っていただきたいと思います。

  特に必要なのは

  ヒスタミンの調整にビタミンCが大量に要ります。

  粘液・粘膜を安定させる為、
  タンパク質・ビタミンC・ビタミンA が必要です。

  そのほかにも
  亜鉛
  ビタミンB3・B6
  パントテン酸
  葉酸
  ビタミンE

  を身体がたくさん必要としています。

  おそらく食事からでは足りないので、
  ビタミンやミネラルの複合剤を利用してみてください。


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  季節の変わり目です。
  体調管理には気をつけてください。
  芸術にスポーツにグルメに、この秋も健康に楽しく過ごしましょう。






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秋の散歩(2) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
秋の散歩(2) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



秋の散歩(1)からの続きです。



’水の都大阪’と言われるだけあります。
たくさんの橋を渡りながらのお散歩。
これらの川にも歴史があるんですね。

一時間半ほどかけて福島区の野田阪神へ。



大好きな商店街めぐりの開始です。
まずは野田新橋筋商店街。
かなり大きな商店街ですね。

普段なら肉屋のコロッケなどを啄ばんだりするのですが、
ダイエット中なので我慢我慢。
わっ、お団子屋は全品半額セール中!
んんん、鰻を炭火で焼いている匂いはもうたまりません涙

うーん、まさに試練の旅です。
(なんとか我慢できました)



次に訪れたのが野田本通商店街です。

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入り口の横断幕に松下幸之助創業の地の記念碑があると書いてるので
行ってみることにしました。

空襲にも遭っていないらしくて、古い町並みがいい感じです。


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ちょっと探しましたが、記念碑を発見。

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そこには松下幸之助の言葉がありました。

「道」

自分には
自分には与えられた道がある
広い時もある
せまい時もある
のぼりもあれば くだりもある
思案にあまる時もあろう
しかし 心を定め
希望をもって歩むならば
必ず道はひらけてくる
深い喜びも
そこから生まれてくる





生きていれば色々ありますよね。
素晴らしい言葉です。
心に沁みます。

3時間以上「道」を歩いていて結構疲れていましたが元気が出てきました。
よしっ、ここから芦屋まで「道」を歩いて帰ろうかな!?!?(笑)







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秋の散歩(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
秋の散歩(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



昨日は休み。
ちょっと歩きたくなったので、
大阪の難波から野田まで散歩しました。

難波にて、出発前の腹ごしらえは二日酔いの胃に優しいおうどんです。
(二日酔いで休みの日に午前中に難波に居るって・・・w)


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道頓堀の「白庵」のひやあつ500円とちくわ天150円です。


今一番気に入っている讃岐うどん店です。
先週の魔法のレストランで紹介されていたので
行列覚悟で11時すぎに店に行ってみたのですが、
お客さんは3人だけ!ラッキーです。

通常、かけうどんの‘ひやあつ’という食べ方は
冷たい麺に熱いダシがかけてあるのですが、
この店は麺とダシが別々になっています。

そのお陰で麺はのびることなく、
最後までしっかりとしたコシが味わえました。
これはよそにはない素晴らしいアイデア!

お客さんの立場に立って、更に美味しく食べれるように工夫してはるんですね。
考え方、勉強になります。


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最近‘タレント宣言’したくいだおれ太郎を横目に見ながらウォーキングのスタートです。


                                             続く・・・






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コレステロールの事実(4) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
 コレステロールの事実(4) - 芦屋 東灘 整体・カイロ





 2.コレステロールの役割(3)


 コレステロールには
 主に3つの働きがあります。
 前回説明した①細胞膜の材料になるに引き続き、残り2つの働きを説明します。



 5種類の重要なホルモンの原料
    
    コレステロールは

    男性ホルモン
    女性ホルモン
    副腎皮質ホルモン
(抗ストレスホルモン)

    など5種類の重要なホルモンの原料になります。
    コレステロールが減ればこれらのホルモンも少なくなってしまいます。



    例えば男性らしさの元である男性ホルモンが減ると
    性機能障害が起こってきます。 
    コレステロール低下剤を飲んでいて症状に思い当たる方は
    一度止めて様子を見てみてはいかがでしょうか?



    副腎皮質ホルモンはストレスに対抗するホルモンの一種です。
    複雑な人間関係や環境の変化など
    さまざまなストレスに対応する為に分泌されます。

    仕事が忙しい時期などストレスが多い最中や直後に
    コレステロール値を計ると高めに出ます。    
    こういった状況を把握せずに高脂血症((脂質異常症に改名)と
    診断されコレステロール低下剤を飲み始めると
    ストレスと戦ってるホルモンが急に少なくなってしまいます。

    そうすると仕事をやる気力が無くなり、
    うつ病にかかる可能性も高くなります。


    コレステロール値が低い人にうつ病や自殺が多いのは
    こういったことに関係があるのかもしれませんね。




  胆汁酸の原料

    消化液の一種である胆汁酸は油脂の消化に欠かせません。
    
    コレステロール値が低くなり胆汁酸の分泌量が減ると
    食物中の脂肪が上手く分解されず消化不良を起こし
    栄養不足・エネルギー不足になります。

    そうなると食物中のコレステロールも吸収されにくくなり、
    更にコレステロールが不足していくという
    負のスパイラルに陥ってしまいかねません。


   必要の無いコレステロール低下剤の摂取にご注意を!

   
               芦屋 西宮 東灘 甲南山手 岡本 深江



コレステロール基準値より少し高めが長生きです!


    

    


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コレステロールの事実(3) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
コレステロールの事実(3) - 芦屋 東灘 整体・カイロ


私にとって今期のプロ野球のシーズンはすでに終ってしまいました。。。
阪神タイガースファンの皆様、どうもお疲れ様でしたm(__)m

優勝の文字が入ったグッズが山のように余っているそうですね。
タイガース関連グッズのほとんどを扱っているシャープ産業さんが
近くにあるんですが大丈夫かな?


とにかく来シーズンは期待してまっせ。

がんばれ我らのタイガース!!!




2.コレステロールの役割(2)


 主に3つの働きがあります。

 今日はそのうちの1つを紹介します。



  細胞膜の材料

    全身のあらゆる細胞、
    それこそ筋肉、神経、内臓など
    身体を構成している全ての細胞の細胞膜と
    細胞内にあるさまざまな膜成分の材料となります。

    
    
    脳や全身に張り巡らされている神経も細胞膜の延長なので
    コレステロールが多く含まれています。
    足りないと脳や神経の働きや活性が失われ、 
    神経障害、うつ病、自殺 が増える傾向にあります。
 
 
    初期のガン細胞を退治 してくれる免疫細胞にも
    コレステロールは必須で、免疫の活性にも影響してきます。 



                芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ    



    
    母乳にはコレステロールがたくさん含まれている
    ことをご存知でしょうか?

    赤ちゃんが成長するのに多くのコレステロールが必要だから含まれているのです。
    特に知能や精神の発達には盛んな細胞分裂と神経系の発達が欠かせません。
    
    血管が詰まらせるような物がいっぱい母乳に入ってたら、
    赤ちゃんが大変なことになってしまいませんか?
    おかしいですね!


    あなたの周りに妊娠中や妊娠を望んでいる女性、授乳中の女性で
    コレステロール低下剤を飲んでいる人はいらっしゃいませんか?


    ぜひ止められることを勧めてあげてください。
    元気な赤ちゃんの笑顔のために笑い。




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コレステロールの事実(2) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
コレステロールの事実(2) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



2.コレステロールの役割(1)



コレステロールは動脈硬化の原因の代名詞として言われつづけています。



有名タレントを使ったTVCMなどでさんざん悪く言われていますし、
いい印象をお持ちの方も少ないと思います。


しかしそんなに悪いものをわざわざ人間自身が
体内で貴重なエネルギーを使って合成したりするのでしょうか?


実はコレステロールは生命維持に不可欠な物質なのです。

必要だからこそ 肝臓 や  で一生懸命作って、
身体中に送り続けているのです。


「卵やレバーはコレステロールが多いから食べ過ぎるな!」
とか言われていますが、食事から取り入れる部分は1~3割程度
そのほとんどは体内で合成されています。

身体にとってとても大切な物質なので、
食事という不安定なものに頼らず
安定供給が出来るように
「自家生産」のシステムになっているのです。




コレステロール値
低ければ低い方がいいと思っていませんか?


くりかえしになりますが、



 ※コレステロールが不足すると

    脳の血管がもろくなります  

    心筋梗塞になりやすくなります
  
    ガンになりやすくなります




次回はコレステロールの大切な役割を詳しく説明いたします。

おたのしみに!



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補足: 卵の話


昔からの食習慣で
卵は1日1個まで
と思ってらっしゃる方は多いと思います。


実際、心筋梗塞の予防の一環として
卵の摂取を避けるよう指導されることが多いです。


2006年11月17日の毎日新聞の記事によると、

心筋梗塞のリスクは卵と無関係であり、
摂取制限に根拠がない


ことを、厚生労働省研究班が9万人規模の調査で結論づけたとあります。


どうぞ安心して卵をいっぱい食べてください。
理想的なタンパク源をみすみす避けるなんて非常にもったいない話です。







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地図・アクセス - 芦屋 東灘 整体・カイロ
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  土・日も営業のカイロプラクティックオフィス

  芦屋市・豊岡市の

  たなかカイロプラクティックオフィスです。



  ☆ 改善・予防・癒し ☆







今回は芦屋オフィスの
各駅、バス停からのアクセス方法
ご案内します。




地図をクリックしていただきますと拡大します         
         ↓ ↓ ↓
芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ


 ◆JR神戸線・甲南山手駅より徒歩7分

               改札を右に出て高架下の通路をくぐる
               →すぐ左(大阪方面)に線路沿いに進み、踏切を右折
               →1つ目の交差点を左折



 ◆阪急神戸線・芦屋川駅より徒歩12分

               出口から右に芦屋川沿いを下る
               →4つ目の信号の(JRの線路の上の橋を越えた仏教会館のある)
                交差点を右折、線路沿いに神戸方面へ
               →踏切の1つ手前を左折し1つ目の交差点を右折



 ◆阪神本線・芦屋駅より徒歩12分

               西口を神戸方面にでて右折一つ目の信号を左折
               →1つ目の信号(グランド前)を右折
               →そのまま北向きに進み国道2号線前田町交差点を左折
               →1つ目の信号(セルフガソリンスタンド前)を右折
               →教会・前田集会所前を左折



◆阪神バス・津知バス停より北に徒歩3分




YAHOO!の地図はこちらです
     ↓ ↓ ↓
 【兵庫県芦屋市清水町1-9】





最寄のJR甲南山手駅まで電車で、

三ノ宮から11分

大阪から15分です。

意外と近いですよね!





ご予約電話番号  0797-35ー6878
にてお待ちしております。






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受付時間 料金 - 芦屋 東灘 整体・カイロ
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◆芦屋オフィス
  
    月・水・土・日  9:00~12:00  14:00~19:00
         
    金  14:00~19:00

    木・祝日休み

    予約電話番号   0797-35-6878

    ◎カイロコース ・・・4000円(初回5000円)

    ◎全身調整コース(約50分) ・・・6000円(初回7000円)



◆豊岡分室 

    火  完全予約制 

    予約電話番号   090-9698-6086

    ◎カイロコース ・・・3500円(初回4500円)

    ◎全身調整コース(約50分) ・・・5000円(初回6000円)




  
   みなさまのお越しをお待ちしておりますきのこ4






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コレステロールの事実(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
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6日のブログでご案内した
「コレステロールの新情報」
についての講演を聞いてまいりました。


芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ   芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ




たなかカイロプラクティックオフィスにお越しのお客様には
コレステロールの重要さ について
以前から説明させていただいておりました。



それに補足するような形で、これから数回にわたり知っていただきたい
コレステロールの事実を
基本的なお話から講演で得た新しい情報までお伝えしていきたいと思います。

TVコマーシャルやお医者さんの言われる情報とは全然違います。

どうぞビックリしてくださいませにっこり




1.コレステロールが不足すると


  心筋梗塞の多い国「フィンランド」での調査で
  生活習慣病のリスクの高い(メタボ)実業家1200人を対象に
  15年間追跡調査。


  まず二つのグループ分け、

  片方のグループにだけ 食事指導 を実施、
  動物性脂肪の代わりに植物性油を積極的に摂ってもらう。
  改善が無い場合は薬を飲む。

  もう片方のグループは何もしない


  ●結果
   植物性油に切り替えたグループはコレステロール値は下がった。
   しかし皮肉なことに食事指導グループのほうが死亡率が高く、
   心筋梗塞による死亡も多かった。

 

              15年後の総死亡数   15年後の心疾患死亡数
   検診群(600人)      67人              34人
   放置群(600人)      46人              14人


 
  ●なぜこのような結果に!
   コレステロールは細胞膜を作るのに必要不可欠で、
   少なすぎると血管がもろくなってしまう

  ラットの実験でもコレステロール値を下げすぎると、
  脳の血管が傷つきやすく脳卒中になりやすくなります。



  さらに、植物油に含まれるリノール酸血栓(血の塊)を作りやすくする場合があり、
  これが心筋梗塞などの原因になっています。
  TVコマーシャルではあれだけリノール酸が身体にいいと言っていますが、
  こんな事実もあるのです!


 
  昭和40年代まで死亡原因第一位は脳卒中でしたが、
  この頃の日本人は低すぎたのです。


  ※コレステロールが不足すると

    脳の血管がもろくなります  

    心筋梗塞になりやすくなります
  
    ガンになりやすくなります
      (まだ詳しく書いていませんが)


 
  どうぞご注意ください!


                                       参考:日本経済新聞





  ☆講演会の帰りに食べたもの

             芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ

             芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ
              大阪・天五の「うまい屋」のたこ焼き
              おだしの効いた生地が絶妙。外カリ中トロー!!!






   芦屋市 | 西宮市 | 東灘区 | 甲南山手  | 芦屋川 | 深江 | 岡本 | 豊岡
 近辺で、カイロプラクティック ・ 整体をお探しなら!





たなかカイロプラクティックオフィス
 兵庫県芦屋市清水町1-9

 予約電話番号  0797-35-6878


豊岡分室 (火曜日)
 兵庫県豊岡市昭和町1-5


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もう秋になっちゃった♪ - 芦屋 東灘 整体・カイロ
もう秋になっちゃった♪ - 芦屋 東灘 整体・カイロ



 秋らしくなってきましたね!


 日によって、または日中と朝晩の 気温の差 がとても激しくなっています。

 季節の変わり目とはいえ、異常気象の影響などもあるのでしょうか。




 季節の変わり目は
 自律神経のバランスが非常にとり難くなってきています。

 自律神経身体の「興奮と抑制」をつかさどっており 筋肉 にも
 深く関係しているため筋肉 のバランスもとり難くなっています。

 こういった影響で、最近 ギックリ腰 や 寝違い などの症状が増えています。
 年間を通して見てもそういった症状の多い季節です。


 特に、この季節にギックリ腰や肩コリの症状が悪化した経験のある方は御注意ください。
 以前悪くなった同じ時期に同じ症状が出る場合が多いです。

 心当たりのある方は、悪くなる前に予防的に
 身体のバランスを調整されるのをお薦めします。


 どうぞ皆様ご用心くださいませ。



                芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ

 
 今日、友人からいただいた「ウォーターマッシュルーム」です。
 とても可愛い丸い葉っぱが印象的です☆
 育てやすいというのもいいですね!
 
 素敵なプレゼント、ほんとうにありがとうございました。
 大事に育てますね!







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当オフィスの方針(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ
当オフィスの方針(1) - 芦屋 東灘 整体・カイロ



世の中何が起こるかわかりませんね!

今期、タイガースの優勝はまず間違いないと思っていたのですが・・・


さあ悲しんでいても仕方がありません。

本題へGO!




☆こんな方におすすめします☆

 * 身体の様々な症状でお困りの方

 * 病気に強くなりたい方

 * ストレスの溜まっている方

 * 癒しを求めている方



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☆施術内容☆ 
 

 カイロプラクティック chiropractic

 ○トータル・リフレックス・トリートメント total reflex treatment 
    【1】手技療法
    【2】低周波療法
    【3】光線療法
    【4】イオン静電療法
    【5】超短波療法 


  カイロプラクティックを中心に、患者様の身体の状態により
  これらの療法を組み合わせて施術します。

  子供さんから高齢者の方まで安心してご利用いただけます。



これからは健康管理に予防医学を取り入れる時代です!





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大地のめぐみ(1) - 豊岡 芦屋 東灘 整体・カイロ
大地のめぐみ(1) -豊岡 芦屋 東灘 整体・カイロ




週に一日、火曜日に兵庫県豊岡市の分室に出張に行っております。

分室というのは私の実家でして、郷里の方のお役に立ちたい
という思いから二年前に開業いたしました。


一週間に一日しか行けませんが、
多くの方々にご利用いただいております。

一時は新規の患者様はお待ちいただくようなこともあり、
大変ご迷惑をお掛けいたしました。
申し訳ございませんでした。

これからも豊岡の皆様にもお役に立てるよう頑張ります。
どうぞよろしくお願いいたします。




◎ さーて、そんな毎週の出張のお楽しみ!◎

母親が畑で野菜を作っていて、いつもどっさり野菜のお土産をもらうのですが、
昨夜もらった野菜は産地ならでは、都会では売っていない珍しいものも。


私はできれば無添加・無農薬の食品を摂りたいと考えております。
ほぼ無農薬で作られた新鮮野菜は本当に貴重です。
多謝!




芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ
☆大根の間引き菜
これは湯がいてから甘辛に炒めてゴマをからめます。
白飯が何杯もすすみます。




芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ
☆かぶの間引き菜
これは浅漬けにします。
あっさりとして美味しいんです。




芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ
☆ラデッシュ
薄切りにして塩をしてから甘酢に漬けます。




芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡・整体カイロ
☆ラディッシュの葉っぱの胡麻和え
大根のような辛味がピリッと効いていて美味しいです~




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☆丹波の黒豆の枝豆
こちらは北近畿豊岡道のSAで買いました。
西紀サービスエリアで売っていた黒豆の枝豆は、
2倍くらいの値段がついていました!
ひどすぎやしませんかきのこ4

普通の枝豆より豆が大きく、味も濃厚でめちゃウマです!
塩茹でにしたらビールがすすみます。



大根やかぶを大きく育てるために間引いた葉っぱは
普通なら捨ててしまうようなところですが、
若くて柔らかくアクも少ないのでビックリするくらい美味しいんです!


これぞまさに大地の味 びっくり


さあ食欲の秋です。
美味しいものをいっぱい、、、いえ適量に食べましょう 笑い。






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イベントのご案内! - 芦屋 東灘 整体・カイロ
イベントのご案内 - 芦屋 東灘 整体・カイロ



 私が 栄養学 を学んでいる 【 総合体力研究所 】 のイベントがあります。


 
 「講演会&コンサート2008

 
 毎年恒例のイベントで、
 生活に密着した健康についての講演と、
 楽しい音楽のコンサートがあります。


 今回の講演はコレステロールの新情報です。 
 
 コレステロールは健康の敵と思っていらっしゃる方が多いと思います。
 メタボ検診も始まりマスコミにも目の敵にされておりますが、
 世界的な研究データでは、コレステロール値

 日本の基準より少し高い人のほうが長生きをしてます!

 日本の常識と世界の常識とでは差があるようで、 
 わたしも総合体力研究所・所長の花田輝昭先生に教えていただくまで
 全く知りませんでした。
 
 以前製薬会社の医薬情報担当者だった私は、
 この事実をを知った時ショックを受けたことを覚えています。
 
 
 今回、新しい情報を提供していただけるということで
 とても興味深い講演になりそうです。


 治療家だけでなく、健康管理に興味をお持ちの一般の方にも
 ほんとうに為になる講演です。
 ぜひ、ご参加ください。



    バイオリン     芦屋・東灘・甲南山手・岡本・深江・豊岡     ピアノ

 







講演会&コンサート2008

日時   10月12日(日) 午後1時~4時(12時30分開場)

会場   住吉区民センター 小ホール
      大阪市住吉区南住吉3-15-56(06-6696-6100)

参加費  2000円(1部・2部共通)


第1部  講演「コレステロールの新情報」について
      講師 総合体力研究所 所長 花田輝昭先生
      時間 1時~2時20分

第2部  音楽は心のビタミン
         ~音登夢トリオ  ほっとコンサート~
      出演  音登夢トリオ
      時間  2時35分~3時35分 



参加希望の方は
たなかカイロプラクティックオフィスまでご連絡をください!

  電話 0797-35-6878
  sai.leter-b t-c-o@kcc.zaq.ne.jp








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エジソン、カイロプラクティックを語る - 芦屋 東灘 整体・カイロ
エジソン、カイロプラクティックを語る - 芦屋 東灘 整体・カイロ




 "THE DOCTOR OF THE FUTURE
 WILL GIVE NO MEDICINE 
 BUT WILL INTEREST HIS PATIENTS
 IN THE CARE OF THE HUMAN FRAME,
 IN DIET,AND IN THE 
 CAUSE AND PREVENTION OF DISEASE."

 THOMAS A.EDISON




 『将来の医術者は薬を使わずに、
 人間の骨格構造・栄養・病気の原因と予防に
 注意を払うようになるだろう』



               hin9-1.jpg


 このような言葉を、発明王エジソンは残しています。


 当時発展途上であったカイロプラクティックをここまで評価しているのは
 さすが発明王、先見の明がありますね。

 対症療法が中心の現代の医学とは違う根本的な治療の必要性を
 この時代に説いていることが驚きです!
 日本の医療の現状は、この100年近く前の言葉に全く追いついていません。



薬ばかりに頼らず、自分自身が生まれ持った

自然治癒力を発揮させる。

それがカイロプラクティックなのです!




 

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ブログの紹介です - 芦屋 東灘 整体・カイロ
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 私の友人でとても素敵な女性、カラーリストの本間美於さんのブログです。
 
 カラーリスト本間美於 の カラフル Life & Style
  http://ameblo.jp/color-charites/

 
 

 
 私もパーソナルカラーを診断してもらいました。
 自分に合う色を実際に体験しながら説明を受けましたが、
 「カラー」というものに対する概念が大きく変わりました。
 目から鱗がポロポロと…
 
 とっても面白いです☆☆☆ 
 
 アドバイスを参考に、白衣の色を変えたら印象が良くなったとの声が!
 雰囲気が柔らかくなるみたい。
 自分で見ても似合っています。


 
                 カイロ
                   
 

 「カラー」は心や身体の健康にも影響するようで、
 今後、機会があれば勉強してみたいなと思っています。


 女性の方、必読!

 男性が読んでも為になる!


 どうぞご覧くださいね!

 




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